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2008 08.17
『溶岩骨盤ストレッチでデトックス！』
Category【 校長ブログ 】
暑い日が続いていますね。
せっかくの暑い夏！思いっきり汗をかいた方がかえってスッキリするものです。日頃、オフィスのクーラーで体が冷え切って、汗も出ない・・・という女性は多いですよね。体温は36.5度が理想的。免疫力が高い状態を維持するためにも、体を冷やさないことが大切です！
・・・という事で、昨日私は横浜コットンハーバーにある、某SPA施設で“溶岩骨盤ストレッチと岩盤浴”体験をしてきました！
岩盤浴を約30分、溶岩骨盤ストレッチの講座も30分で、トータル1時間。玉のような汗をかき、とっても気持ちよくスッキリしました！シャワーで汗を流した後は、温泉に入ってリラックスタイム！
館内もキレイで落ち着いた大人の癒し空間。３階のテラスからは、みなとみらいの夜景が一望出来て“セレブ感”たっぷり！！
満月の光を浴びて、月光浴まで出来て欲張りな私を満足させてくれたSPAでした。
遠出をしなくても近い所で出来る、自分なりのリフレッシュ方法を持っていると、ストレス解消が出来ていいですよ！
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